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在10年的NBA总决赛中，科比和雷阿伦再次相遇。根据相关赛事记录，科比在2010年总决赛中防守雷阿伦的次数变化很大，但具体的次数数据目前并没有可靠的公开统计数据。
需要注意的是，一般来说，一个球员是否防守另一个球员并不一定能够用直接的盯防次数来表示，因为在NBA比赛中，球员之间经常进行多人配合或区域防守。虽然科比被视为最强的防守球员之一，但在比赛中，他时常会与队友一起在防守上进行协作，而不是仅仅关注防守某个球员。
生命在于运动，我的快乐也来自运动，足球运动更让我收获着无限的生机与乐趣。 我爱踢足球，是个不折不扣的“足球迷”。别看我瘦瘦小小的，可只要和足球在一起，我准会大展神威，让你感受到我的“牛气冲天”和“虎虎生威”。 星期三晚上，我穿好运动鞋，带上足球便和好朋友们进军足球场了。我们一到足球场便如同鱼儿跃进了大海中一般自由舒畅。我们奔啊、跳啊，和足球亲密接触，驰骋往来。我们时而带球过人，时而定点射球，时而来个角球，时而还会出乎意料的来个远距离射球，快乐的欢呼声一浪高过一浪！绿茵赛场上，我们仿佛是一个个跳跃出的音符，正在演奏着一曲 *** 洋溢的运动赞歌。 一阵疯狂“远射”后，我提了个建议：“要不咱们来打一场比赛吧”！伙伴们很快就答应了。不一会儿，我们便兵分两路开战了。一声令下，我们的门将就一个大脚把球踢得老远，那球兴奋地滚向远方，任我以百米冲刺的速度也追不上。啊，不好，球被对方的“西瓜”抢去了。“西瓜”一身肥肉，只会原地打转。我的机灵派上用场了，赶紧从他身后包抄，冷不丁地把球抢了过来。机会就在我脚下，我带球猛冲向对方营地，接近营地15米左右时，用尽全身力气把球射了出去，那球如同炮弹似的冲向了对方的球门。随着一声“耶”，球稳稳当当地落在了球门，我简直不敢相信，我竟然进了一球。我兴奋至极，跳向空中，摆出一个优美的旋转姿势。 正当我们高兴时，对方却展开了猛烈的反击战。他们的前锋“黑马”一马当先，带着球连续突破了我们的好几道防线。很快地，“黑马”就只身闯入了我们的球门前，只见他像一只凶猛的狮子，眼睛里充满了对进球的渴望。“黑马”一旦发力，我们只能“望球兴叹”了。果然，他发力了，侧转身子，抬起右脚，一脚“凌空飞射”，球如流星般穿越凝固的空气。我们的守门员被这阵势吓倒，忘了阻拦，对方欢呼雀跃。“西瓜”扭着 *** ，做着鬼脸；“黑马”抱着球如明星般挥舞拳头。 双方都没有因被对方进球而泄气，继续进行着激烈的比赛。每一个人都汗流浃背，每一个都开心无比。我们完全可以用“ *** 飞扬，快乐无限”这八个字来形容我们的足球运动。 作文、、、、我爱足球、500字 我爱足球外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？还有~如果说一个能奔善跑的同学爱踢足球，你一定不会意外；如果说一个身高腿长、动作灵活的同学爱踢足球，我是一名中学生，但我对足球的热爱一定会令你感到不解吧。 我爱足球，不在乎我踢的怎样，因为在场上我找到了许多别处找不到的东西。 每当我头顶烈日，汗流浃背，不知疲倦地在足球场上自由奔纵时，那份无拘无束、酣畅淋漓的感觉真是人生一大快味，没有了课堂上的拘谨，告别了考场上的紧张，更忘记了家中的谨小慎微，此时的我才真正感觉到一个男孩子应有的豪放不羁，这里，我找回了男孩子应有的大气。 每当我长驱狂奔、突然摔倒在球场上时，皮破血流的小伤已不能让我愁眉苦脸。 因为此时众多的队友都会围拢过来，贴心地问你的伤情，主动地帮你医治，或将他的一大串医创偏方传授给你，此时你的心头早已被那颗颗火热的心灵所感动、融化，此刻的你感受着世间最真的友情、最温暖的关爱。 于是，我找回了同学间那份被紧张学业冲淡了的诚挚情谊。 我爱足球，也不只是我自己踢球。 我爱中国足球，也爱全世界的足球。 从足球运动中，我学到了许多别处学不来的东西。 每当我看到中国女足姑娘忍受着寂寞、埋头苦练，最终却在国际赛场上以她们坚强而优异的表现为国人赢得荣誉时，我懂得了什么是对事业的执着与拼搏。 每当甲A赛场上那头缠绷带、轻伤不下火线的一幕映入我眼帘的时候，我懂得了什么是勇敢与顽强。 不仅如此，每当中国男足冲击世界未果，场下球迷潸然泪下时，我懂得了什么是专注，什么是纯粹的爱国情。 但每当世界杯之际，各国球迷共聚欢庆的场景也更令我羡慕……于是，我为中国的足球祝福，祝他早日冲出襁褓，走向成熟。 而同时，随着足球的滚动，我的青春也被那黑白世界打造得更加成熟。 我爱足球。 爱运动的我作文600字 爱运动的我1，我是一个爱运动的少年，我喜欢打羽毛球，因为羽毛球是全身运动的。 不但可以锻练身体的灵活性，也可使身心得到健康发展。 羽毛球需要两人一起才能进行，既可培养群体的精神，也可增进友谊。 如果体弱多病的人，也可以尝试以羽毛球这运动增强自己的体魄。 「多做运动身体好」这句说话说得真的不错。 我觉得做运动不一定是要做大量的，只要配合自己的体质、符合自己的性格便可。 我个人就对羽毛球这种运动最感兴趣了。 羽毛球令我著迷，因为每次打羽毛球我都会全情投入，就算跌到流血或受伤，我都不加理会。 每逢有空的时候，我一定去楼下的公园不断练习，务求能得到进步。 回想过去自己初学羽毛球的时候，真的甚麽也不了解、不明白。 那时候旁徨的感觉，曾使我放弃，有幸的是有一群知己鼓励我，使我能对羽毛球这项运动加深了认识。 「一分艰难，一分收获。 」我很明白这个道理，只要肯努力，相信自己一定做得到。 打羽毛球也是同样的道理，一定要多些训练，千万不要等「幸运」二字的来临。 只要自己定下目标，必能做到。 出处：//zhidao.baidu/question/?loc_ans=，我最喜欢的运动篮球是在我们班最吃香的一项运动。 因为男生女生都爱这项运动?我们的体育课简直成了NBA的赛场?各路女生?各路男生?都八仙过海——各显神通。 青春的活力与动感?我已经先在篮球场上体会了?我从小就喜欢篮球?对篮球有很深的迷恋之情?节奏活泼而欢快?紧张却又 *** ?让你很快就能全情投入?初中的青春生涯?谁与争锋?这就是我最喜欢的一项体育运动——篮球。 在我日常娱乐生活中?篮球起了及其重要的作用?也有多种打法?一般而言?我们将之分为三种?五打五?三对三?单挑。 五打五?意味着有两支队伍?每支队伍均有五人?中锋、大前锋、小前锋、得分后卫、控球后卫。 中锋的职责是抢板、传球?前锋负责外线、上篮?得分后卫则主控投篮?控球后卫是左右变相?起组织功能。 NBA正式的比赛都是采用这种打法。 其余两种是五打五的简化版?三对三?则两队须有中锋、前锋、后卫?打球原则与五打五相同。 而单挑?即一对一?你守我攻?你攻我守?两人最直接正面的交锋。 而街头篮球则是一种娱乐性的打法。 它的打法很简单诸如此类的翻腕、二运等?就已取消了。 还有好多虚假的动作比如假晃?先往右?实则往左进攻有种作秀的感觉?耍酷?越帅越好。 我个人一打一的打法?为什么呢?因为我目前能力有限?球打得不是很好?其他的打法我不是很在行。 我的身高在班上排行第一?在球队里也是三甲之一。 因此我平日靠身体打球我喜欢的球星之一是詹姆斯?因为他很壮也是靠天赋和身体打球?我希望以后像他一样?当个出色的球员。 当然我还喜欢科比?他的球打的太好了?命中率极高?简直就是球场上一“怪”。 我还喜欢韦德、乔丹等等?这些都是我的偶像?也是我的学习对象。 我希望望自己好好练球争取进入CUBA?然后参加NBA选秀?进入NBA球队?成为最棒的球星。 我酷爱篮球?因为它注入了我的心血?它让我有了一种把篮球玩好的责任心?我也有这个信心出处：//zhidao.baidu/question/作文 我是个爱运动的孩子 庄志成]我是个爱运动的孩子 我是一个爱运动的孩子，喜欢跳远、扔沙包、踢足球、打篮球，但是我最喜欢的就是跑步了，作文 我是个爱运动的孩子 庄志成。 每当上体育课的时候，我都兴奋不已，特别是老师让跑步的时候，我便大显身手，小学三年级作文《作文 我是个爱运动的孩子 庄志成》。 记得有一次，老师让我们分开跑步。 我听了，一蹦三尺高，老师给我们分好了小组，轮到我们这一小组了，哨声一响，我以风的速度跑了出去，等我跑到终点的时候，发现后面的人还在与我相差100米的距离呢！我在心里想：嗬，这次又跑了第一名。 怎么样，大家喜欢跟我做朋友吗？ 关于我爱足球50字的作文 外国人都说中国足球很差，中国人不是踢足球的料，而我却不这么认为，我认为中国足球一定会提高水平的。 因此，我长大想当个国脚，为中国争口气，所以我小的时候就很爱踢足球。 所谓足球，必须讲团队精神，不要踢“个人主意”。 上次，我和院子里的人踢球，守门员踢了个“大脚”，传到我这儿，我很想耍威风，便自个儿带球直插对方禁区，这时我发现“敌方”身经百战的老手全在禁区，而被我突破过的人又从后面“夹击”我，我左右突围几次都不成功。 这时，我脑袋中闪过一道电，想踢球要有团队精神，我见对方守门员在左边，右门空了，可右门有个“敌军”，“敌军”旁又有个“友军”。 我回头看见一个队员站在那儿，我便大吼一声，后面的“敌军”被我这一声吼搞糊涂了，愣在那里，我便乘机往后传，后面的队员一见，接球往站在对方禁区右门的队员那儿传，只见站在右门的队员轻轻一脚，球进了。 这难道不是团队合作的杰作吗？这是我爱踢球的一个原因。 踢足球不但可以增强团队精神，还可以锻炼身体，我原来是个弱不禁风的人，经常生病，自从我踢足球后，体质渐渐提高，身体变得强壮了，一年也难得病两回，这难道不会让我爱踢球吗？你爱踢球吗？如果爱，是不是和我有同感？ 我爱足球的作文怎么写 在绿草如茵的操场中央，你放眼一望，就会有一个顽皮的小家伙出现在你的眼前。 那就是足球！足球的形状是一个球，和篮球差不多大小，但它不是篮球哦！它的颜色是黑白相间的。 足球已成为同学们心中一种缺一不可的“玩具”了，也成为世界最流行的一种体育项目。 虽能我对足球的知识不太了解，但我有一颗热爱足球的心。 之前，我看到别的同学与足球在宽广的操场上自由自在的奔跑，自己也想尝试。 但这种想法很快就被打破了，因为我没有勇气，害怕被足球砸伤。 当我第一次真正认知足球，是在一个神清气爽的秋天的一堂足球课上。 当老师说我们要去踢足球的时候，我心中是无比的欢跃与兴奋，但有一丝担忧在心头。 当我第一次捧起足球，我才真正看清了它的“庐山真面目”，原来它的表面有许多六边形组成。 在我和足球的亲密接触过程中，我与它在空旷的操场上随心所欲的奔跑，它圆溜溜的身体滚动在草地上，而我紧随其后，心中感到无比的快乐，留下了一段美好的印象。 操场上，我与它并肩作战。 当我第一次射门的时候，足球刹那间从我的脚下飞到球门，我非常的激动。 此时心中的激动盖过了我的一丝顾虑。 就在这时，下课 *** 缓缓的响起，美好时光总是那么的短暂，我多么憧憬与它再次并肩作战啊！足球，我爱你！希望你能把这种爱传播到全世界每一个人的心底，让我们与足球一起奔跑吧！ 我的爱好作文400字（踢足球）,完美开头 我课余啊爱干的事就是踢足球。 刚上一年级的时候我就喜欢是了足球，虽然当时我对这个圆球根本不了解。 但是觉得那么多人跟着一个球跑过来跑过去的很好玩，于是我加入了足球班。 没想到刚开始五个基本动作我就被第三个动作难住了，因为第三个动作是要求左右两只 *** 递把球摇来摇去……而我不是动作不协调就是球老从两脚间蹦出。 但我是一个不服输的孩子，我反复志练习这个动作，终于把第三个动作练好了。 踢球是很好趣的，有一次教练让我们踢比赛，我是前锋，中锋把球传给我，我独自一人面对对方的守门员和一个后卫。 我是射门还是过人？我迅速地进行分析，射门有两个人防守，进球率只有30%，如果过人后射门进球率可以增加两倍，我按过人射门的方法过了后卫，猛的一提脚，足球带着风声向对方的球门冲去，过球了，我们兴奋的呼喊着，心中别提有多高兴。 直到现在，我仍然在踢足球，我学会了传球，停球……。 足球让我的课余生活更精彩！ 作文《我爱足球》 我爱足球足球是我一生中最爱的运动，我现在每天刻苦地练球，是为了五年级那场足球对抗赛。 今天，我仍然像平时一样和小伙伴们一起踢足球，我们正准备踢的时候来了两个高中生，说要和我们来一场足球对抗赛，我们兴奋地发抖，这场比赛也许能提高我们的技术。 我和明明、伟伟、毛毛一组，两个高中生一组。 比赛开始了，由我们发球，我们带球前进，一直带到半场，对方也不来抢球。 我们真不知道他们的意图是什么，到了对方球门边，他们突然发起了猛攻，把我脚底下的球抢了过去。 糟糕！我们的后卫只有伟伟一个人，怎么办呢？对方在半场发起了远射。 幸好打到了门柱上，我们才躲过了这一劫。 轮到我们发球了，我一个大脚传到了前锋明明的脚下，明明来了个高空射门，球进了！不知不觉，天色暗了下来。 我们都回家了。 在回家的路上我还在回味着今天这场有趣的足球赛。 ... 我的特长踢足球作文300字左右 我叫闫文宇，今年9岁了，爱踢球.我有一双大大的眼睛，耳朵比我妈妈的都大，一双爱“欺负”球的脚。 我的爱好、兴趣、特长都是踢足球，因此爸爸妈妈都叫我“小球迷”，小学三年级作文《爱踢球的我作文250字》。 有一次，我和陈劲阳踢足球，我发了一个“飞球”，球踢得过猛了，陈劲阳不敢接住，往旁边一闪，球打中了球门的正中心。 该陈劲阳发球了，他来了个“斜角球”，我向右一跳，头向上一顶，球再一次进了他的球门。 最终，我以八比一赢了陈劲阳。 你们愿意和我这个“小球迷”做朋友吗？ 我喜欢踢足球一百八十字作文 我喜欢踢足球我喜欢踢足球，只要我一有空，就会高高兴兴地去大院的空地上踢足球。 有一次我和伙伴们一起踢足球，大家你追我赶，你抢我夺，你攻我守，玩得兴高采烈。 当我带着球去射门的时候，对手跑过来挡住我的去路，我连忙把球传给队友，队友接过球射进了球门，我高兴地跳了起来……这样我玩得忘了吃饭的时间，直到妈妈在阳台上大叫：“莫子恒，快回家吃饭。 ”才依依不舍地离开。 踢足球给我带来无穷的乐趣。 爱踢足球的班长作文300字左右 我叫冯劲刚，今年九岁，是一个爱踢足球的人。 我长着一张圆脸，有一双亮晶晶的大眼睛，我的嗅觉很灵敏，一张嘴巴特别能说会道。 我最爱的运动就是踢足球。 每当电视节目转播或直播足球比赛时，我可以把任何事都放下，一个人坐在电视机前静静地看足球，当我看到运动场上的运动健儿们在足球场上的那股冲劲，个个精神抖擞，人人潇洒自如，我羡慕极了。 于是，对踢足球产生了足够的兴趣，每当和同学们踢足球时，我情绪高昂，奋力拼搏，在一次足球比赛中，我们中的一个队员一个射门，把球踢到门口，眼看就要进了，这时对方的后卫飞快速地扑来，使劲一踢，将球踢了回来，我经过一番曲折地传递，到了对方的射门口，我们向对方发起猛烈追击，一路过关斩将，过了三名防卫，一脚抽射球，球进了，顿时，操场成欢乐的海洋。 我爱踢足球，不仅锻炼了身体，更重要的是在踢球时特别享受了那种只有自己才能体验的去穷尽的快乐！... 我的爱好足球,作文怎么写？ 我是一个小男孩，非常喜欢踢足球。 足球，是我最大的爱好，每当我看见足球，心里的忧愁就烟消云散了。 我从小就是足球队队员，已经在足球队训练了三年。 每当我在足球场上飞驰，为我们队踢进一球时，我就感到非常高兴：这三年的汗水没有白费。 瞧，足球的移动轨迹是多么变化莫测！你朝足球的方向踢一脚，有时球会被你踢飞，有时球会贴着地慢悠悠地向前滚去，还有时你干脆没踢到它！人生也是如此，你去做一件事，有时能够得到许多奖品，有时你只能得到一点奖品，有时什么也得不到，得不偿失。 但你只要参与了，就会有所收获，内心就会感到满足。 足球，你带给我了一个启示：人有喜怒哀乐四种表情，不可能永远都开开心心，总有悲哀和生气的时候，啊！足球，我真爱你，你就像我的左膀右臂，缺一不可！... 转载请注明出处作文大全网 » 踢足球带给我的快乐400字作文
根据国际篮球联合会（FIBA）的规定，正式的篮球比赛场地应该是长28米，宽15米，而在比赛场地的两端各应留出1米的安全距离，场地上的篮筐高度应为3.05米。
篮球是一项流行的室内和室外运动，它是由一个球和两个篮球架组成的。球员在篮球场上通过投篮、运球、传球、防守等技术来竞技，最终获得比赛的胜利。篮球比赛通常分为四个15分钟的节，除非在规定时间内出现平局，否则比赛将进入额外时间。篮球在全世界范围内都很受欢迎，被广泛应用于学校体育、业余比赛和专业比赛等领域。
截至目前，湖人在西部的排名为第十一名。
目前西部1-12名战绩和排名如下：
1.掘金（目前战绩48胜24负）
2.灰熊（目前战绩44胜27负）
3.国王（目前战绩43胜29负）
4.太阳（目前战绩38胜33负）
5.快船（目前战绩38胜35负）
6.勇士（目前战绩37胜36负）
7、独行侠（目前战绩36胜36负）
8、森林狼（目前战绩36胜37负）
9、雷霆（目前战绩35胜36负）
10、爵士（目前战绩35胜36负）
11、湖人（目前战绩35胜37负）；
12、鹈鹕（目前战绩35胜37负）。
洛杉矶湖人队（Los Angeles Lakers），是一家位于美国加利福尼亚州洛杉矶市的篮球俱乐部。球队1947年成立于明尼阿波利斯，后于1960年搬迁到了洛杉矶。“湖人”指在美国东北五大湖地区工作或者居住的人，这个单词来源于明尼苏达州的别称“万湖之州”。由于球衣颜色的关系，湖人又被称为“紫金军团”。
NBA赛制：
NBA比赛分为：季前赛、常规赛、季后赛和总决赛四大部分。
季前赛为各球队的热身赛。常规赛是每年的10月末至次年的4月中旬NBA30支球队之间进行的轮回赛，每支球队需要参加82场比赛，30支球队一共进行1230场比赛。常规赛结束后，东、西部联盟常规赛战绩排前八位的球队进入季后赛，最后季后赛角逐出来的东、西部冠军进入总决赛争夺总冠军。
姚明参加过的主要篮球协会比赛有以下几项：
1.中国篮球职业联赛（CBA）：姚明是上海大鲨鱼队的队长和球员，在CBA比赛中取得了很多荣誉和奖项。
2.NBA联赛：姚明在2002年被休斯顿火箭队选中，之后成为了一名非常出色的NBA球员。他在NBA中效力了8个赛季，成为了联盟中最受欢迎的球员之一。
3.FIBA世界杯：姚明代表中国国家队参加了多次FIBA世界杯赛事。他在2006年世界杯上帮助中国队进入八强，并在赛事中获得了最佳篮板手的称号。
4.奥运会：姚明代表中国国家队参加了2000年、2004年和2008年三届奥运会，其中在2004年和2008年奥运会上获得了铜牌和金牌。
打篮球就是通过你独特的手法，将球进行传、投、拍、滚等的动作。篮球比赛形式多种多样，主要讲究的就是团队合作和个人技术了。下面就分享一些打篮球的技巧。 打篮球的技巧 躯干环球 简单的说就是双腿微曲，原地左右手配合将球于腰间做顺时针逆时针环绕，速度越快越好。 双腿环球 将球放在两腿间成8字盘旋，这个动作的关键在于脸面朝前，同时眼睛不要看着球，然后做顺时钟、逆时钟的环球练习。 手指交互传球 这个动作比较简单，就是双手将球进行互传，记住频率要快，力道也要均匀些。 跨下运球 双脚交叉，身体重心下沉，背部挺直，将球于胯下交替击地，双手配合接求，练到眼睛不看球也可以随意交叉运球为止 原地贴控球 双脚微曲，单手或者双手配合运球，重点是篮球离地的高度，10—20里面，任意方位运球，注意拍球速度要快，球离里面高度要稳定。 单手前、后运球 双脚交叉，利用手掌将篮球向前推进，当球击地之后上升到开始的高度再用手掌将球像后拉，同样要击地，如此反复训练，注意力度，篮球的击地弹起的高度。 单手左、右运球 两腿微曲，腰部要打直，右手将篮球向左手边传，在球碰到地面后弹起一定的高度时，右手迅速再将左边的球拉回。 如此反复，注意篮球基地要做到在同一点，运动轨迹要保持在身前的一条直线上，同时要保证控球的.力度，最好在球飞到至高点的时候做下一步动作。 总结 运球的方式多种多样，当然不单单是这简单的几种，其他的就靠大家慢慢在实践中慢慢摸索，简单不代表你能运用得好，再简单的动作都需要用心的练习，熟能生巧，大家都懂的哈。 打篮球的基本技巧首先就是要练习好运球，之后还应该有投篮，防守等等事项。运球不好的话，其它的技巧简直就是空谈，是没有任何意义的，可见运球的重要性很大。 运球的技巧 运球技巧之基本功 运球时重心要低且要平稳，运球高度应该在腰以下，用眼的余光看着球，防止球砸到脚上。要熟练掌握两手交叉运球，掌心向下拍球，不要反手腕。良好运球技巧应该是球像“黏”在身上一样，是它跟着你，而不是你去追球。可以多用竹竿当人进行运球练习。 ( 养生 ) 运球技巧之变向运球 变向运球是过人常用的技巧，也是运球的实用技巧。即运球时迅速改变方向，让对手猝不及防，有的甚至能晃倒对方，这样就能轻松过人了。注意平时要练好胯下运球、背后运球及交叉运球等，这是完成变向运球过人的必备技能。进行变向运球要压低身体，提高运球速度，尽量找朋友进行实战练习。 传球的技巧 传球技巧之基本姿势 传球时要双手放在胸口前，五指自然分开，掌心向外托着球，手腕后屈，两腿自然分开，与肩同宽或者一前一后成弓步，重心要稳，眼睛平视前方(最好学会眼观六路)。 传球技巧之方向和力度 传球时，方向性很重要。这一点看似简单，其实不然，看准队友方位后朝着他的方向传球有时传不到位或被对方抢断，是因为比赛中球员大都是时刻运动着，不能直来直去的传球，应该有弧度，提前判断队员前进方向，超前传球。另外，传球时用力不可过猛或过轻，传过劲了或球速太快会增加队友接球难度，容易丢球;传短了或球速很慢，容易让对方抢断。 投篮技巧 投篮技巧之基本姿势 投篮前要摆正姿势，持球时右手为主，左手为辅(习惯用左手人相反)。右手手掌托好求，五指自然分开。腋窝处、肘部内侧、右手背和小臂交接处都要成直角或接近直角。左手稍微用力放在篮球侧面，保证篮球平稳。上身摆正，不要耸肩，双脚自然落地，两脚间的距离与肩同宽。 投篮技巧之三步上篮 上篮之前，要把身体重心压低，运球不要超过腰部，身体要稳当，上身摆正。跑动中身体尽量前倾一些，手心向下拍打篮球，不要翻腕。到了第三步跳起时，手腕自然的把球拨出，尽量柔和一些，让篮球有回旋的余地。 这样投篮命中率比较高。很多初学者在进行最后一步投篮时往往功败垂成，或者用尽过猛，球砸板飞走，或者力量不足，投球后刚蹭到篮网甚至三不沾。三步上篮的基础是练好投篮基本功，尤其是篮下投篮。投球时手劲要使用均匀，轻柔一些最好，手腕要灵活。 投篮技巧之投篮力度和弧度 投球时还要注意右手向前推送球的力度和球的运行弧度。一般右手投篮的球员，力度要根据你所处位置离篮筐的远近而定，投球时，手掌要拨一下球，让篮球在空中有些回旋，这样命中率比较高，投出球后右手手臂要伸直。篮球的运行弧度要高一些，这样能提高命中率，即尽量往高处投球。 篮球规则 你是否在与同伴打球时因一些习惯性动作而犯规，是否在无意间就犯规，时常犯规往往让自己很烦恼，那该怎么办呢? 接下来的基本规则学习将带领你认识篮球场上的一些基本规则。 比赛方法 一队五人，其中一人为队长，候补球员最多七人，但可依主办单位而增加人数。比赛分四节，每节各10分钟，NBA为12分钟，每节之间休息5分钟，NBA为130秒，中场休息10分钟，NBA为15分钟，另在NBA中在第4节和任何加时赛之间休息100秒。比赛结束两队积分相同时，则举行延长赛5分钟，若5分钟后比分仍相同，则再次进行5分钟延长赛，直至比出胜负为止。 得分种类 球投进篮框经裁判认可后，便算得分。3分线内侧投入可得2分;3分线外侧投入可得3分，不管是脚跟还是脚尖踩到3分线进的球视为2分球。罚球投进得1分。 进行方式 比赛开始由两队各推出一名跳球员至中央跳球区，由主审裁判抛球双方跳球，开始进行比赛。 选手替换 每次替换选手要在20秒内完成，替换次数则不限定。交换选手的时间选在有人犯规、争球、叫暂停等。裁判可暂时中止球赛的计时。 罚球 每名球员各有4 次被允许犯规的机会，第五次即犯满退场(NBA中为6次)。且不能在同一场比赛中再度上场。罚球是在谁都不能阻挡、防守的情况下投篮，是做为对犯规队伍的处罚，给予另一队的机会。罚球要站在罚球线后，从裁判手中接过球后10秒内要投篮。在投篮后，球触到篮框前均不能踩越罚球线。 违例 大致可分为 (1)普通违例 如带球走步、两次运球(双带)、脚踢球(脚球)或以拳击球。 (2)跳球违例 除了跳球球员以外的人不可在跳球者触到球之前进入中央跳球区。 24秒钟规则，进攻球队在场上控球时必须在24秒钟内投篮出手(NBA、CBA、CUBA、WNBA等比赛均为24秒，全美大学体育联合会比赛中为35秒)。 8秒钟规则，球队从后场控制球开始,必须在8秒钟内使球进入前场(对方的半场)。 5秒钟规则，持球后，球员必须在5秒钟之内掷界外球出手，FIBA规则规定罚球也必须在5秒钟内出手。 3秒钟规则，分为进攻3秒和防守3秒。 侵人犯规，与对方发生身体接触而产生的犯规行为。 技术犯规，队员或教练员因表现恶劣而被判犯规，比如与裁判发生争执等情况。 取消比赛资格的犯规，球员做出的不体现运动员精神的犯规动作，比如打人。发生此类情况后，球员应立即被罚出场外。 违例，既不属于侵人犯规，也不属于技术犯规的违反规则的行为。主要的违例行为是：非法运球、带球走、3秒违例、使球出界、用脚踢球。 队员出界，球员带球或球本身触及界线或界线以外区域，即属球出界。在球触线或线外区域之前，球在空中不算出界。 干扰球，投篮的球向篮下落时，双方队员都不得触球。当球在球篮里的时候，防守队员不得触球。球碰板后对方不得碰球，直到球下落。 球回后场，球队如已将球从后场移至前场，该球队球员便不能再将球移过中线，运回后场。
关于今天nba篮球比赛结果和今天nba篮球比赛日程表的介绍到此就结束了，不知道你从中找到你需要的信息了吗 ？如果你还想了解更多这方面的信息，记得收藏关注本站。
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