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1、可以轻轻的坐下来篮球比赛崴脚视频，然后将腿慢慢的伸开。打篮球崴伤篮球比赛崴脚视频了脚让队友帮忙将鞋子和袜子给脱掉，在这个过程当中，手法一定要轻，要不然就会让患者疼痛。要是普通的崴脚没有伤到骨头，可以采用冰敷的方法。
2、应该在受伤后尽快进行，冰块最佳，冷敷要在崴脚后30分钟内尽快进行，每次30分钟左右。这是为了使毛细血管收缩，以减少出血或渗出，从而减轻肿胀和疼痛。
3、打篮球脚崴了怎么办在伤后的24小时之内，篮球比赛崴脚视频我们对崴脚处进行局部的冰敷，其可以收缩毛细血管，减轻局部的渗出，在一定程度上减轻肿胀。篮球比赛崴脚视频我们要避免下地行走，负重以及剧烈的运动等，以避免进一步加重损伤。
4、立即停止运动，解开球鞋球袜，有条件的话立刻用冰水冰袋冰敷脚踝，没条件就打一桶冷水，把伤脚泡进去。如果身边有云南白药气雾剂，也可以用红瓶气雾剂喷伤处。还望采纳。
1、在一场比赛当中篮球比赛崴脚视频，穆里尼奥就曾把一位受伤篮球比赛崴脚视频的猛将换下篮球比赛崴脚视频，并且在这位球员坚持上场的情况下，穆里尼奥抱住这位球员不让其上场。对于这件事情，我认为教练的做法是非常正确的。
2、球员受伤一般偶然性比较大，另外就是和打球方式有很大关系。锡安应该尽量减少各种空中作业，走地板流，学学东77和某人，另外多学学詹姆斯的保护自己的方法；另外就不能过度使用锡安篮球比赛崴脚视频了，免得劳损，保养勤快点。
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刚崴脚以后，可以通过冰敷的方式来缓解崴脚处的肿胀。有冰袋用冰袋，没有冰袋可以用冰饮料，在冰敷的时候不要直接敷在皮肤表面，有可能会把自己冻伤，应该在冰袋或者冰饮料外面包上一层毛巾，隔着毛巾冷敷。
那么我们应该怎样做才算是正确的处理呢？首先第1步在崴脚之后的两天之内，我们应该给自己的脚踝做冷水泡或者是冰块冷敷，这样做的目的在于，防止脚踝伤势恶化，但是一定要注意时间，是在24小时到48小时之内。
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